PERIODO ACTUAL
Vivir con Plenitud
21 de agosto al 20 septiembre 2026
El verano nos invita a vivir con intensidad, con los sentidos despiertos y el corazón abierto. Es la estación perfecta para recordarnos que la plenitud no es un destino lejano: está en cómo elegimos habitar cada día.
Morir para ser yo es el testimonio de Anita Moorjani, quien tras una experiencia cercana a la muerte transformó por completo su manera de vivir, de quererse y de vincularse. Que la plenitud nazca de mirar la muerte de frente es profundo y muy potente… pero la pregunta que nos deja es aún mejor: ¿por qué esperar a que la muerte toque a nuestra puerta para aprender a vivir con plenitud? Un libro espiritual y conmovedor —una lectura del alma— y un gran punto de partida: con el resto de los recursos exploraremos esa misma plenitud desde otros ángulos de celebración, más ligeros y cotidianos.
📖 Libro del mes: Morir para ser yo, Anita Moorjani
Otoño 2026
21 Septiembre - 20 Octubre
Raíces y linaje
La genealogía no es una simple lista de nombres: podemos transformarla en un mapa de sanación activa. Trabajar con nuestra historia familiar nos da la posibilidad honrar y agradecer la historia de nuestros ancestros, que nos permite estar vivas, mientras devolvemos simbólicamente las cargas emocionales que no nos corresponden, para dejar de repetirlas en nuestra propia vida.
El otoño es la estación de la cosecha — de mirar lo que sembramos y también lo que heredamos sin pedirlo. Es tiempo de raíces, de ir hacia abajo antes que hacia arriba, de entender de dónde venimos para decidir con más libertad hacia dónde vamos.
En Este dolor no es mío el autor explica cómo los traumas no resueltos de nuestros papás, abuelos y antepasados pueden heredarse biológica y psicológicamente, manifestándose en nuestra vida como ansiedad, depresión, patrones repetitivos con parejas o dinero, dolores crónicos que no tienen causa aparente, entre otros. A través de la neurociencia, la epigenética y el análisis del lenguaje inconsciente, basado sobre todo en su experiencia clínica (no en investigación académica formal), nos da una guía práctica con herramientas y preguntas específicas para que cada una podamos identificar estas dinámicas familiares ocultas, permitiéndonos romper ciclos de sufrimiento transgeneracional y sanar heridas que no son nuestras.
📖 Libro del mes: Este dolor no es mío, Mark Wolynn
21 Octubre - 20 Noviembre
Límites
Poner límites puede sentirse como un acto de egoísmo. Muchas aprendimos de niñas a ser “buenas” (obedientes y complacientes); aprendimos también a priorizar las necesidades de los demás por encima de las nuestras, o quizá desarrollamos miedo al rechazo. Todo está ligado a nuestra autoestima. Poner límites no es un acto de rechazo, es un acto de amor propio y una forma de cuidar nuestros vínculos.
El otoño es la estación en la que los árboles deciden qué sostener y qué soltar antes del frío, protegiendo lo esencial para poder florecer de nuevo. Nosotras podemos aprender algo parecido: no se trata de cerrarnos, se trata de saber qué proteger para seguir dando.
Nedra Tawwab lleva más de una década como terapeuta ayudando a sus pacientes a poner y sostener límites; Cuestión de límites reúne casos reales de sus sesiones y herramientas concretas para reconocer cuándo se está cruzando un límite, cómo comunicarlo sin culpa y cómo sostenerlo con el tiempo — en pareja, en familia, en el trabajo, contigo misma. Cada capítulo cierra con ejercicios para llevarlo a tu propia vida.
📖 Libro del mes: Cuestión de límites, Nedra Glover Tawwab
Primavera 2026
21 Abril - 20 Mayo
Coraje y Autenticidad
El primer mes de Hay Mujeres que son Pájaros, exploramos el coraje que se necesita para mostrarnos tal y como somos y la libertad y crecimiento que encontramos al poder vivir desde la autenticidad.
En este espacio encontramos la oportunidad perfecta para compartir mostrándonos imperfectas, vulnerables y auténticas. Porque para volar, primero hay que atrevernos a ser vistas.
📖 Libro del mes: Los Dones de la Imperfección - Brené Brown
20 Mayo - 21 Junio
Limpieza mental y
libertad interior
Desde pequeñas aprendimos y asumimos reglas, como el ser perfectas para ser valiosas; la costumbre de suavizar nuestras verdades para no incomodar; cuidar a todos antes que a nosotras; a vestir, hablar y expresarnos “correctamente”. Acuerdos que nunca elegimos conscientemente, pero que, muchas veces, siguen gobernando nuestra vida.
Este mes miramos estos acuerdos de frente. No para juzgarnos, sino para decidir qué queremos seguir cargando y qué decidimos soltar.
Vamos a dejar de adivinar lo que los demás esperan de nosotras para empezar a validar nuestra propia realidad y darnos así permiso de ser libres.
📖 Libro del mes: Los 4 Acuerdos - Don Miguel Ruiz
Verano 2026
21 Junio - 20 Julio
Curiosidad y reinvención
Después de trabajar nuestra autenticidad y libertad interior, este tema nos lleva inevitablemente a un siguiente paso: abrirnos a nuevas posibilidades y permitirnos reinventarnos a través de una mirada más curiosa.
Libera tu magia es un libro sobre atrevernos a vivir con más curiosidad, valentía y apertura. Sobre cuestionar la idea de que ya es tarde, o de que la creatividad pertenece solo a unas cuantas. Con este tema vamos a explorar cómo reconectar con nuestra capacidad de imaginar, probar y abrir espacio a nuevas versiones de nosotras mismas.
El verano nos invita a expandirnos, a salir un poco de la rutina, a probar cosas nuevas y a recordar que siempre estamos a tiempo de descubrir nuevas facetas de quienes somos. Este es un tema luminoso, fresco y humano para una temporada de plenitud y alegría.
📖 Libro del mes: Libera tu Magia - Elizabeth Gilbert
21 Julio - 20 Agosto
Mentalidad de abundancia y dinero
Los problemas del dinero nunca hablan del dinero. Hablan de nosotras. Cuando falta el dinero ¿te preocupas o te ocupas? ¿Te consideras abundante? La abundancia no tiene que ver con la cantidad de dinero o de cosas que tenemos, sino con nuestra mentalidad, nuestra inteligencia emocional y con poner el foco en lo que tengo y no en lo que me falta.
El verano nos trae la energía perfecta para mirar de frente nuestra relación con el dinero que se construyó desde que éramos niñas con los aprendizajes subconscientes que fuimos adquiriendo de nuestros papás, nuestro entorno y posteriormente nuestras experiencias de vida. Vamos a explorar el dinero desde un punto de vista diferente para reconocer los mitos que nos creemos, nuestro merecimiento y capacidad para generar y sostener el dinero desde la abundancia. También vamos a revisar estrategias de finanzas personales, y a empoderarnos con información para redescubrir al dinero como un aliado y no como un enemigo.
Dinero feliz, nos invita a transformar radicalmente nuestra relación con las finanzas desde el corazón y la paz mental. Su premisa es que el dinero no es solo una cifra en el banco, sino una energía que fluye y la relación que tenemos con el dinero influye directamente en nuestra tranquilidad, nuestras decisiones y nuestra capacidad de disfrutar la vida.
📖 Libro del mes: Dinero Feliz, Ken Honda
